Singen

Singen, Tönen, Experimentieren

Im Raum für Töne findest Du einen geschützten Platz, um Deine eigene Stimme besser kennenzulernen, Dich mit ihr anzufreunden 

und sie auszuprobieren. Zum Thema Singen und Stimme biete ich folgende Möglichkeiten an:

• Einzelbegleitung "Mut zur Stimme"

Selbsterfahrung mit der Stimme, mit Geräuschen, Klängen, Tönen / das Singen einfacher Lieder und Mantras aus aller Welt

• Gemeinsames Singen in der Gruppe

Einfache heilsame Lieder und Mantras aus aller Welt gemeinsam singen / Experimente und Selbsterfahrung mit der Stimme

• Singen und Gitarre   

Einfache Lieder und Lied-Begleitung mit einfachen Akkorden lernen

   "Sing dein Lied voll Vertrauen, spür die Töne in dir, 

    sing sie leise oder laut, wie es grad jetzt klingt in dir.

    Sing dein Lied voll Vertrauen, spür die Stimme in dir,

    sie ist leise und auch laut und ich singe mit dir..."

     (Lieder zum Entspannen/Angelika Schuh)

Singen und Gesundheit:

 Regelmäßiges Singen alleine oder in der Gruppe/im Chor kann

-     den Atem vertiefen, so dass der Körper besser mit Sauerstoff versorgt ist

-     Entspannung fördern und Stress abbauen

-     das Immunsystem  anregen (Anstieg von Immunglobulin a in den Schleimhäuten)

-     die Ausschüttung von Glückshormonen ("Angstlöser" und "Kuschelhormon" Oxitocin) anregen

-     stimmungsaufhellend wirken

-    die Sprachanbahnung unterstützen und  bei Sprachproblemen positiv und entspannend wirken

-    Schmerzen und Blockaden lösen, wie eine innere Massage wirken

-    die Wahrnehmung und Bewältigung von Gefühlen unterstützen